红茶包1个，勿忘我花（蓝色）、冰糖、牛奶各适量。 

做法： 

1.先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。 

2.再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。 

说明： 

1.牛奶具补充钙质之功效。 

2.勿忘我花具养颜美容之功效。